• POURQUOI PROPOSER LA COHERENCE CARDIAQUE ?

 

• C’est une technique facile à comprendre et à mettre en place.
• Elle est d’une grande efficacité prouvée scientifiquement grâce à des recherches effectuées depuis plus de 25 ans sur le sujet.

• Elle représente une approche originale dans le sens où l’on n’intervient pas directement au niveau du cerveau, des pensées, des émotions mais au niveau du cœur en apprenant à modifier les informations qui vont du cœur au cerveau. Et c’est par cette voie que le fonctionnement du cerveau va positivement se transformer.
• Utilisée avec un logiciel ( Em Ware Pro) que je possède, elle permet de visualiser les effets et les progrès.

 

 

• A QUELS TYPES DE PERSONNES LA COHERENCE CARDIAQUE EST-ELLE DESTINÉE ?

 

• La cohérence cardiaque couvre un très vaste champ d’application. Pour établir les personnes qui peuvent le mieux en bénéficier, il est nécessaire de définir le cadre d’utilisation de cette technique :

 

• Dans un cadre d’amélioration de la santé et du bien-être, cette technique va être particulièrement adaptée aux personnes :

• Stressées, anxieuses, déprimées, dépressives
• Fatiguées, épuisées.
• Hypertendues
• Ayant des problèmes de sommeil ou de récupération physique et psychique.

 

• Dans un cadre d’amélioration des performances et des compétences relationnelles, la cohérence cardiaque est indiquée pour accroître sa maîtrise émotionnelle.
• Dans des circonstances stressantes-dans les moments de prises de décisions
• Pour les prises de paroles en public
• Lors de passage d’examens
• Dans toutes les circonstances pouvant générer de la peur, du trac, ou de l’anxiété.

 

 

 

• QUELS SONT LES EFFETS PHYSIOLOGIQUES ET EMOTIONNELS DE LA COHERENCE CARDIAQUE ?

 

          La cohérence cardiaque a pour premier effet de stopper les effets du stress et de restaurer les équilibres fondamentaux de nos systèmes d’adaptation (système nerveux autonome, système hormonal, régulation de la pression artérielle, etc.). Cette technique permet ainsi de renforcer nos capacités à faire face aux situations difficiles.