Je m’appelle Patrick Montcourt et je suis un passionné de sport et de défis. Tout au long de ma carrière, en tant que Professeur d’Education Physique et Sportive, Préparateur Physique, et moniteur de tennis (aujourd’hui à la retraite), j’ai toujours attribué une importance fondamentale à la préparation mentale comme vecteur indispensable à la réussite sportive. Ce qui m’a conduit tout naturellement à explorer différentes dimensions de la performance et de la santé dans le but d’accompagner les élèves et les sportifs dans une approche holistique, alliant le corps et l’esprit.  Ecoute et bienveillance sont des valeurs qui me tiennent particulièrement à cœur, et j’ai toujours eu le désir de transmettre mes connaissances et d’enseigner à travers leurs prismes.

Mon parcours de vie m'a également amené à gérer des situations de stress et d'anxiété, tant sur le plan personnel que professionnel. Cette résilience face aux épreuves m'a amené à prendre conscience et connaissance de techniques et d’outils permettant de mieux pouvoir s'adapter aux défis mentaux et émotionnels. Ce faisant j’ai suivi un Diplôme universitaire de Préparateur mentale, à la faculté d’Orléans et de Clermont, puis j’ai intégré le cursus de Sophrologue, Relaxologue au Cenatho( membre de la Société Française de Sophrologie) où j’ai obtenu le titre RNCP.

Aujourd'hui, je continue d'explorer de nouveaux territoires dans le domaine du bien-être physique, mental et social. Récemment, je me suis formé à la cohérence cardiaque dispensée par Guy Lacroix au sein de l'école Isthme formation, une technique d'une grande efficacité pour la gestion du stress, la régulation de la pression artérielle ainsi que l'équilibre du système nerveux autonome, et hormonal.

Je suis toujours avide de découvertes et d'apprentissages, et je m'efforce de partager ces connaissances pour aider les autres et moi-même dans le cadre d’amélioration de la santé et du bien-être.

Mes Diplômes et formations: